Urlaub in der Schwangerschaft
Die Gründe warum sich Frauen für einen Urlaub in der Schwangerschaft entscheiden sind so individuell wie die Frauen selbst. Einige wünschen sich eine Auszeit vom hektischen Alltag, andere möchten sich von den typischen Schwangerschaftsbeschwerden des ersten Trimesters erholen und wieder anderen möchten sich einfach etwas Gutes tun. Manchmal ist es auch ein wenig von allem. Doch ganz egal warum, der Urlaub in der Schwangerschaft ist eine ideale Gelegenheit um sich intensiv um die eigenen Bedürfnisse zu kümmern und mit dem Partner vor der Geburt noch einen schönen Urlaub zu verbringen.
Aufgrund der Schwangerschaft ist von einem Spontantrip von jetzt auf gleich eher abzuraten. Eine gute Vorbereitung und ein paar Gedanken über das Urlaubsziel helfen schon vorab den Urlaub in der Schwangerschaft so angenehm wie möglich zu gestalten. Denn besonders beim ersten Baby dieser Urlaub vermutlich für eine längere Zeit, die vorerst letzte Möglichkeit für entspannende Stunden zu Zweit. Natürlich kann der Urlaub auch gemeinsam mit einer Freundin, der Schwester oder auch mit der Mutter verbracht werden. Dies richtet sich ganz nach den persönlichen Vorlieben. Nur ganz allein sollte eine schwangere Frau nach Möglichkeit nicht reisen. Zum einen ist ein geteilter Urlaub in der Schwangerschaft viel unterhaltsamer, zum anderen wird der werdenden Mutter eine gewisse Sicherheit geboten. Im Notfall kann die begleitende Person schnell für Hilfe sorgen.
Wann ist die beste Zeit um schwanger auf Urlaub zu fahren?
Allgemein wird das zweite Trimester, also die Zeit zwischen der 13. und der 24. Schwangerschaftswoche, als ideale Reisezeit für Schwangere empfohlen. Aber auch dies ist keine fixe Regel, sondern nur eine kleine Orientierungshilfe. Fühlt man sich, zum Beispiel, auch noch im siebten Schwangerschaftsmonat fit genug für den geplanten Urlaub in der Schwangerschaft, steht auch diesem Vorhaben nichts im Wege. Voraussetzung ist jedoch sowohl die eigene, als auch die Gesundheit des Babys. Ein Gespräch mit dem behandelnden Frauenarzt kann bei Unsicherheiten schnell für Klarheit sorgen. Eben dieser kann Ihnen auch hilfreiche Tipps zur Zusammenstellung ihrer Reiseapotheke, sowie über eventuell notwendige Impfungen geben. Bezüglich des Urlaubsziels sollten Sie ein Hotel wählen, welches Ihnen neben dem gewünschten Komfort auch die notwendige Sicherheit hinsichtlich Hygiene, Beratung, Wellness und gesunder Ernährung geben kann. Ideal für den Urlaub in der Schwangerschaft sind daher die Partnerbetriebe der Kooperation New Life Hotels. Jedes dieser erstklassigen, persönlichen Hotels bietet spezielle Angebote die auf die Bedürfnisse und Wünsche von Schwangeren eingehen. Zusammengestellt werden die Angebote in enger Zusammenarbeit mit Hebammen vor Ort. Diese stehen Schwangeren auch jederzeit bei Fragen oder Unsicherheiten für ein Gespräch zur Verfügung. Zu den New Life Hotels gehören aktuell 43 Hotels in Deutschland, Österreich und Südtirol.
Plant man einen Urlaub in der Schwangerschaft, wird generell von einer Reise in ferne tropische Länder eher abgeraten, beziehungsweise sollte man sich dies sehr gut überlegen. Zum einen ist ein langer Flug sehr anstrengend, zum anderen können sich auch starke klimatische Veränderungen belastend auswirken. Dazu kommt eine medizinische Versorgung die teils weit von den europäischen Standards abweicht.
Ist die Vorbereitung soweit abgeschlossen kann man völlig entspannt in den gemeinsamen Urlaub starten. Der Mutter-Kind-Pass gehört auch beim Urlaub in der Schwangerschaft stets in die Handtasche der werdenden Mutter. Während der Anreise sollte man nach Möglichkeit regelmäßige Pausen einlegen und sich die Beine vertreten. Kleine Snacks und ausreichend Flüssigkeit tragen dazu bei, die Fahrt so angenehm wie möglich zu gestalten. Ist man am Ziel angekommen, steht einem unbeschwerten Urlaub in der Schwangerschaft nichts mehr im Wege.
Die wichtigsten Tipps für einen erfolgreichen Urlaub in der Schwangerschaft
• Das zweite Trimester, als ideale Reisezeit
• Reisen in Gesellschaft
• Planung vorab
• Urlaub in ferne, tropische Länder ehr aus später verschieben
• Gesundheitscheck beim Frauenarzt
• Reiseapotheke zusammenstellen
• Mutter-Kind-Pass nicht vergessen
• Bei Anreise Pausen zwischendurch
Link-Tipp: YouTube Video über Urlaub in der Schwangerschaft